SUMERGIDOS EN LAS HHSS

EL CÍRCULO    Nos ponemos en un círculo y se les indica que nos vamos a centrar en las características positivas de los compañeros, aspectos físicos, comportamientos, habilidades… A Continuación uno pone su nombre en un folio y se va pasando a la derecha para que los compañeros pongan características positivas y así lo hace el resto al final todos tienen que tener el folio con su nombre y las características positivas que les han señalado sus compañeros. Por último se pone en común y se le pregunta si les ha sorprendido algo de lo que han opinado sus compañeros.

 Depende de cómo lo mires… OBJETIVOS   • Descubrir la gran diversidad que existe en el mundo.  • Reflexionar sobre las diferencias que tienen las personas. METODOLOGÍA. DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD Planteamos a la clase la historia de un chico o una chica de otro planeta que se extraña al ver que aquí crecemos desde el suelo hacia arriba, mientras que en su planeta, al nacer, flotan a la altura que tendrán de mayores y van creciendo hacia abajo, hasta tocar el suelo al llegar a la adultez. A continuación, se le pide al grupo que piensen en las ventajas e inconvenientes que tiene esta forma de crecer. 

    HISTORIAS DE VIDA   Soy Othman, de Marruecos.  A los 13 años dejé de estudiar y empecé a trabajar en la pastelería de mi hermano, trabajé bastantes años con él. Con el tiempo la idea de ir a España cada vez coge más fuerza, entonces hablando con unos amigos, empezamos a mirar en comó podemos llegar a cruzar el estrecho, si nos ocurrió un forma barata  pero muy arriesgado (como todos los otros)… así si nos ocurrió ir en kayaks hasta España. Los días siguientes sin decirles nada a nuestras familias nos preparamos. El plan era entrar a Ceuta comprar kayaks, brújulas y algo de comida. Éramos tres, compramos todo lo necesario, y ese día el mar estaba muy agitado, así que volvemos a nuestras casas con todo, al día siguiente volvemos con el plan, y esta vez sí, esperamos que anochezca para hinchar los kayaks y partir, cuando veamos el momento. Llamé a mi madre, mi madre lo intuía ya (poder de madres), sabe que es peligroso, pero sabe que estaba decidido y en el fon...

MASAJES HAWAIANOS  Masajes relajantes que, a través de la filosofía Huna, trabajan el cuerpo y la mente. Lomilomi, originario de Hawái, recorre suavemente todo el cuerpo con los antebrazos, brazos y las palmas de las manos al ritmo de la música hawaiana que suena de fondo. Se utiliza para eliminar tensiones y aliviar contracturas musculares, pero además armoniza todo el cuerpo y relaja la mente. Lomilomi-masaje relajante con aromas y musicoterapia es una perfecta combinación para el paciente. LOS SIETE PRINCIPIOS DEL HUNA El masaje Lomi Lomi actual viene de una tradición sanadora de los hunas de Hawaii . Como ya hemos comentado en otros momentos, estos masajes los realizaban los kahunas (sanadores hawaianos) a los miembros de su comunidad que estuviesen pasando por un momento clave de su vida. Por lo tanto, podríamos decir que el Lomi Lomi transciende a las técnicas de masaje y pretende imbuirnos de sus principios y maneras. Para ser sinceros, estos siete principios de los chamanes...

BIODANZA Es un sistema de integración humana, reovación orgánica, reeducación afectiva y reaprendizaje de las funciones originarias de la vida. Su metodología consiste en inducir vivencias integradoras, por medio de la música, el canto, el movimiento (danza) y situaciones de encuentro en grupo. Es decir, un sistema de crecimiento personal, estructurado, donde se trabajan los potenciales o líneas de vivencia de la persona con la finalidad de alcanzar la armonía consigo mismo y con el entorno. En síntesis, podemos afirmar que Biodanza se propone estimular, mediante esta integración de  música , movimiento y vivencia, las potencialidades latentes de salud y bienestar. A causa del contacto directo que tenemos con otras personas, nos ayudará a trabajar las emociones y  los  afectos directos con otra gente. Esto creará en nosotros una situación de bienestar y relajación general que nos ayudará en determinadas afecciones como la hipertensión, el estrés, la ansiedad… En las s...

  HERRAMIENTAS PARA EL EMPODERAMIENTO Revisar nuestros patrones mentales, para prevenir el maltrato físico y ser capaz de identificar la primera señal de abuso hacia una misma y poner el límite desde el primer momento. Técnicas cognitivo-conductuales. Mindfulness. Trabajo de desarrollo humano ( Louise Hay ). Talleres de crecimiento personal ( La Tutti ). Guías, Manuales:  Guía Desarrollo Personal "Mujer" Manual A.Ps.VMM Arte Muhé: @artemuhe Instagram ARTE MUHÉ es un proyecto artístico multidiscliplinar que bajo una perspectiva feminista reúne a artistas de muy diversas facetas, disciplinas e inquietudes hecho por mujeres, no solo para mujeres. Un colectivo de mujeres artistas que nace de las ganas de compartir y mostrar su arte, ya sea en forma de canción, poesía, teatro o ilustración. Un arte con cariño, rabia, fuerza, delicadeza, humor y acidez que no dejará a nadie indiferente. En el siguiente enlace mostramos un trocito de lo que se siente con el espectáculo que nos trans...

  RESETEANDO “PENSAMIENTO - EMOCIÓN - CONDUCTA”  Normas que dan por sentado el control de los hombres sobre las conductas de las mujeres: Aceptación de la Violencia a nivel social, como vía de resolución de conflictos. Noción de masculinidad unida al dominio, honor o agresión. Roles de género rígidos. Creencias sobre los mismos, sobre el amor. Falta de legislación al respecto. Modelos sociales y culturales legitimadores de la desigualdad y la violencia de género. Pobreza, estatus socioeconómico bajo, desempleo. Aislamiento social y familiar de las mujeres. Formar parte de grupos violentos. Carencias de apoyo social e institucional. Ausencia de redes comunitarias. Conflicto de pareja. Modelo de guión amoroso: mito del amor romántico. Control del dinero y toma de decisiones por parte del hombre únicamente. Estrategias de comunicación y de resolución de conflictos disfuncionales. Ser testigo o víctima de la violencia en la familia de origen. Modelos de vinculación tóxica ...

Aquí te dejamos estas estrategias de crecimiento personal para poner en practica: RESETEANDO “PENSAMIENTO - EMOCIÓN - CONDUCTA” HERRAMIENTAS PARA EL EMPODERAMIENTO AUTOESTIMA Y AUTOCONCEPTO  EMPODERAMIENTO DINÁMICA