ESTRATEGIAS PARA EL EMPODERAMIENTO

HERRAMIENTAS PARA EL EMPODERAMIENTO

Revisar nuestros patrones mentales, para prevenir el maltrato físico y ser capaz de identificar la primera señal de abuso hacia una misma y poner el límite desde el primer momento.

Técnicas cognitivo-conductuales.
Mindfulness.
Trabajo de desarrollo humano (Louise Hay).
Talleres de crecimiento personal (La Tutti).

Guías, Manuales:

Arte Muhé: @artemuhe Instagram

ARTE MUHÉ es un proyecto artístico multidiscliplinar que bajo una perspectiva feminista reúne a artistas de muy diversas facetas, disciplinas e inquietudes hecho por mujeres, no solo para mujeres. Un colectivo de mujeres artistas que nace de las ganas de compartir y mostrar su arte, ya sea en forma de canción, poesía, teatro o ilustración. Un arte con cariño, rabia, fuerza, delicadeza, humor y acidez que no dejará a nadie indiferente. En el siguiente enlace mostramos un trocito de lo que se siente con el espectáculo que nos transmiten:

Teatro a Teatro (Arte Muhé Oficial 29/04/21)

Comentarios

Entradas populares de este blog

HHSS EN PERSONAS MIGRANTES

El artículo 13 de la Declaración Universal de los Derechos Humanos establece, que toda persona tiene derecho a circular libremente y a elegir su residencia, en el territorio del Estado de su preferencia. Pero en realidad no es así, toda persona que emigra ha sido mal juzgada, rechazada y criticada por algo que en realidad es un derecho. los medios de comunicación, políticos no han ayudado en ayudado en nada, sino al contrario, sembrando miedo y manipulandonos. Deberíamos aprender a desprender de lo que nos dicen por allí y aprender a juzgar las cosas desde lo vivido desde una opinión propia, y que seamos conscientes de todo manipulación que nos rodea. no es fácil, estamos muy expuestos a los prejuicios, y también juzgar a la gente y muchas veces nos sale sin siquiera darnos cuenta y sin conocer a esas personas y a veces normalizamos esos actos. en la tele nos manipulan con mucha facilidad, y debemos para y contrastar tod...

¿CÓMO ME VEN LOS DEMÁS?

¿CÓMO ME VEN LOS DEMÁS? OBJETIVOS: Reconocer las cualidades propias y ajenas y conocer la percepción de la otra persona respecto a uno mismo. DESARROLLO: Los usuario/as estarán sentados de manera aleatoria (Colocad@s en forma de U) y en las mesas encontrarán un folio en blanco y un bolígrafo. En el folio deberán escribir 10 cualidades de la persona que se encuentra a su derecha y después 10 cualidades de ellos mismos. Una vez hayan acabado todos, les haremos leer en alto las cualidades sobre la persona de al lado. Después de realizar esta actividad les facilitaremos un cuestionario para valorar el nivel de satisfacción de la actividad en los usuarios. MATERIAL: Folios , bolígrafos, mesas, sillas y un aula.

BIODANZA

BIODANZA Es un sistema de integración humana, reovación orgánica, reeducación afectiva y reaprendizaje de las funciones originarias de la vida. Su metodología consiste en inducir vivencias integradoras, por medio de la música, el canto, el movimiento (danza) y situaciones de encuentro en grupo. Es decir, un sistema de crecimiento personal, estructurado, donde se trabajan los potenciales o líneas de vivencia de la persona con la finalidad de alcanzar la armonía consigo mismo y con el entorno. En síntesis, podemos afirmar que Biodanza se propone estimular, mediante esta integración de música , movimiento y vivencia, las potencialidades latentes de salud y bienestar. A causa del contacto directo que tenemos con otras personas, nos ayudará a trabajar las emociones y los afectos directos con otra gente. Esto creará en nosotros una situación de bienestar y relajación general que nos ayudará en determinadas afecciones como la hipertensión, el estrés, la ansiedad… En las s...

SUMERGIDOS EN LAS HHSS

Buscar este blog